مشاوره ۱

سوال❓

◀️ من در هنگام خواندن درس‌های حفظی باید حتما راه برم. به نظر شما ایرادی داره؟

✅ پاسخ:

راه رفتن در هنگام مطالعه یکی از عواملی است که سبب حواس پرتی و درگیری بخشی از ذهن شما خواهد شد. علاوه بر این، این کار سبب کاهش سرعت مطالعه شما شده و باید حتما این عادت را ترک کنید. شرایط یادگیری و یادآوری باید شبیه به هم باشند. بنابراین اگر شما می‌خواهید یادآوری خوبی در آزمون‌ها داشته باشید، باید شرایط یادگیری و یادآوری شما یکسان (هر دو نشسته) باشد. راه رفتن زیاد سبب ایجاد خستگی شده و همین موضوع کاهش تمرکز و یادگیری شما را نیز به همراه دارد. سعی کنید با انجام فعالیت‌های دیگر از قبیل یادداشت برداری، افزایش سرعت مطالعه و تست زنی و… فضای خالی ذهن خود را پر کنید تا بتوانید این عادت خود را به تدریج برطرف نمائید.

ابوالفضل‌ سعیدمحمدی